请朋友们帮我想点增肥的办法！！！

病情描述：本人今年23岁男身高195cm体重只有65公斤，肝功能胆红素偏高，B超脾脏微大，父母体形也偏瘦，其他比较正常！期待您的回复,谢谢！！

高胆红素血症血液病科同类疾病

专家回答

吴成成 主治医师三级甲等

江西中医药大学附属医院

擅长：擅长内痔、外痔、混合痔、...

身高195cm，只有65公斤，是属于偏瘦的。如果想增肥的话，建议多参加运动，多活动。运动不仅有助于减肥，还有助于增肥。因为运动可以增加我们人体的新陈代谢的速度，使我们的气血循环更通畅，运动完之后，如果控制饮食，不吃饭就会减肥。运动完之后如果吃很多的东西也会增肥。因为刚运动完，这个时候的新陈代谢运行的很快，也是吸收最好的时候。。