医生你好，我有时候睡觉起床会发现自己内裤湿了，而且有时候腰酸

病情描述：医生你好，我有时候睡觉起床会发现自己内裤湿了，而且有时候腰酸，jj短，之前有过手淫。舌头一般都是白的，请问医生我该怎么办

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

你好，建议戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复.遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，注意精神调养排除杂念；丰富文体活动适当参加体劳动或运动；注意生活起居；晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧；少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。祝健康！。