有什么办法可以健康地长胖且同时长高呢

病情描述：我儿子今年十二岁了，个子很瘦小，比同龄孩子矮一个头了！平时饮食也很正常，什么好的营养的都弄给他吃，就是不知道怎么就不长个呢？有什么办法可以健康地长胖且同时长高呢？

嗳气症消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

你好想要健康的成长，而且不长胖同时还能长高，这样的要求是比较严格的任何事情都不能够做到十分的完美，因为在长个子的年龄阶段，需要在饮食方面做到营养全面均衡，荤素搭配，而减肥的话要适当的控制一下饮食，不要吃得过多，尽量要做到少吃多餐，多吃一些新鲜的蔬菜水果，而且你的这个年龄正是长个子的时候，还是要多锻炼身体，饮食方面做好。