最近排便很不通畅，还会便秘，实在是难受...

病情描述：最近排便很不通畅，还会便秘，实在是难受。想知道便秘的食疗法有哪些？

前列腺炎男科同类疾病

专家回答

蔡成宽 主治医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：擅长泌尿外科肿瘤以及盆地...

如果近期出现便秘，排便困难症状的话，就考虑是由于肠道菌群失调引起的，这种情况是建议你平时饮食上要注意。多吃易消化食物，多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉等，多吃绿叶青菜，适当多喝水，也可以少量服用蜜糖可以起到润肠通便的作用。同时也可以配合一些益生菌进行菌群调理。。