不孕不育精子活动率低

病情描述：你好医生我和我女朋友同居很久了没有采取过任何避孕措施一直没怀孕今天我去市医院做了精子分析检查医生说精子活动率很低很难怀孕但是我很想要小孩怎么办？之前和其他女朋友也同居过时间有长有短都没有怀孕最近有脱发腰酸晚上睡觉会大腿背部还会抽筋。

不孕不育生殖健康同类疾病

专家回答

耿秀梅 副主任医师其他

蔚县吉家庄中心卫生院

擅长：熟练掌握全科常见病及多发...

首先，精子活力低，平时要注意饮食，吃黑色素含量高的食物，如黑豆和黑米。要注意养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，尽量避免辛辣刺激食物，注意多锻炼。另一种是不要长期穿着紧身内衣，不要长期坐着，不要泡热水澡，因为体温会影响精子的发育。精子成熟过程中，温度是固定的，当多种原因导致阴囊温升时，不利于精子的发育。。