2018年03月16日 20:20
病情描述:怎么冶腰肌劳损
腰肌劳损 骨外科 同类疾病
专家回答
金成龙 主治医师三级甲等
山东省文登整骨医院
擅长:擅长采用中医综合保守治疗...
你好,腰肌劳损的治疗应该注意平时的动作和生活习惯。腰肌劳损在急性期有腰部疼痛的时候不适合锻炼,一定要多休息的,这样减少走动了才有利于腰部的恢复,平时可以多往后仰身体的,也可以进行身体按摩的,尤其是腰部疼痛的地方按摩效果很好的,注意按摩的时候不能太用了。腰肌劳损的患者平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着,这样是会加重病情的,平时要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。平时要特别的注意坐着的姿势,睡眠时的床不宜太软。平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重对病情不好的。祝你健康。。