怎么治好便秘

病情描述：患者年龄:十七我十七岁，便秘半年了，以前排便很有感觉，时间不固定，想排就排，自从便秘了通过多种方法治疗后，排便不但失去了感觉，而且过了那个时间就不再排了，现在不用药就不排便，到了排便时间感觉也很微小，稍微不注意感觉不在了就排不出来了，我很烦恼，请医生帮帮我吧！

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李建武 主治医师三级甲等

鹤壁市人民医院

擅长：擅长对肺部感染、支气管哮...

您好，已了解症状，一般考虑习惯性便秘，现在形成了药物依赖，建议通过生活和饮食习惯改善来调理，循序渐进脱离药物以免形成黑肠病食疗效果虽然慢，但是坚持可以改善习惯性便秘没有副作用。建议清晨口服淡盐水一杯约300毫升，坚持每天空腹吃1-2个苹果或者香蕉，治疗期避免辛辣酸凉饮食，避免熬夜劳累，每天坚持做10-30次缩肛运动可以辅助治疗，建议供参考，希望我的回答能帮到你，祝健康。。