胃肠胀气，不思饮食，吃就胀，咋办

病情描述：我前段时间控制饮食减过一段时间的肥，停了有一个月了，可是这几天我的胃总是觉得胀的话，没有不想吃饭，一天不吃饭也不会感觉到饿，吃点东西胃里面就觉得特别的胀，该怎么办？

胃肠胀气消化内科同类疾病

专家回答

岳亿玲 主任医师三级甲等

淮北市人民医院

擅长：擅长诊治小儿生长发育及心...

您好，饭后肠胀、积气、肠痉挛可以通过按摩托痉挛部位，用热水袋去暖痉挛部位，以缓解疼痛，饮食方面应注意少吃含淀粉类食物如土豆，芋头，粉条，粉丝，不要吃苏打饼干，少食多餐，定时定餐，不要吃过硬或不容易消化的食物。适量锻炼。平时不要吃辛辣刺激的食物，饮食要以清淡为主，多食用蔬菜水果，放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系，保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境。