提高精子活力的方法有哪些？

病情描述：提高精子活力的方法有哪些？前段时间到医院检查，医生说我精子活力低，也没有放在心上，现在打算要孩子，想咨询一下那些方法可以提高精子活力？

不孕不育生殖健康同类疾病

专家回答

周阳 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：从事肾脏病专业临床医疗、...

根据你的情况，最好先禁欲几天，在这几天期间要积极锻炼，注意休息，不要太过于疲劳，一般五天之后精子的质量会有所提高。如果是身体出现了问题，导致的精子质量不高，建议最好做一个系统的检查，排除患上了弱精症的可能。还要注意性生活不要太频繁，要确保精液的浓度和质量。。