如何增强小儿免疫力

病情描述：宝宝3岁7个月，3岁之前偶尔有些小感冒，3岁入托之后经常生病，有人说是免疫力底下，请各位家长将自己的育儿经验传受一下，如何增强小孩免疫力，比如饮食方面，药物调理等等的？谢谢！！补充问题1：(2010-10-2117:59:20)还有：支原体感染后除了用阿奇霉素，还能不能配其他的药，宝宝已经服用了2个疗程的阿奇霉素了，早晨起床后还是咳嗽，其他时间偶尔咳一下，请问专家有没有其他好的方法？？？谢谢！！补充问题2：(2010-10-2118:06:36)最近几天不知是因为供暖气的原因，还是宝宝身体的不适，每天晚上入睡后1小时出现大量排汗，头上的汗就跟洗头一样，持续有3天的时间，请问专家是什么原因谢谢！！！

婴幼儿小儿科同类疾病

专家回答

李冬梅 副主任医师三级甲等

牡丹江市中医医院

擅长：擅长治疗小儿肺炎，咳嗽，...

必须摄入充足的维生素才能有效增强身体免疫力。像萝卜、菠菜、生菜、大白菜、豆芽等冬季时令蔬菜都含有丰富的维生素，妈妈可以合理搭配这些食物，然后经常变换一下食物的品种颜色，让宝宝充分摄入各方面的营养素。冬天运动量少，排汗少，但气候很干燥，而且北方室内又多有暖气，宝宝身体多处于缺水状态，大多有鼻干、口干、咽干等症状。冬天妈妈一定要教宝宝多喝水，别等到口渴了再去喝，充足的水分才能保证有机体所需。。