免疫力下降怎么办

病情描述：太容易感冒，经常性的，经常低烧，活动后有时能减缓，咽喉经常发炎，肿大，左右间歇性的疼痛，天凉时，会引起关节痛，经常感觉到脚腕的经脉不能舒展，只要进入新装修过的房子，就会诱发不舒服，似乎有过敏的迹象，一着凉，身体也会不舒服

关节炎骨外科同类疾病

专家回答

杨栋 副主任医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：常见肛肠科常见疾病痔疮，...

免疫力低下可以加强身体锻炼。锻炼是提高免疫力最有效，最直接也是最经济的方法。多到户外运动，每周至少5天，每天半小时左右的有氧运动即可。另外需要加强营养，戒烟，避免熬夜，营养不良、吸烟、熬夜都会导致免疫力低下，良好的生活方式可以减少疾病的发生。。