精子质量差怎么调理？

病情描述：精子质量差怎么调理？以前忙于工作没要孩子，现在时间空下来了，准备要孩子了，但是精子质量比较差，请问精子质量差怎么调理？:

专家回答

朱洪磊 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：熟练掌握妇产科常见病、多...

患者好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。建议：平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。。