痛经吃什么好？

2022年07月14日 05:58

专家回答

张华 主任医师

广州医科大学附属中医医院

擅长：中西医结合和中药介入治疗各种肿瘤，如中药介入治疗肝...

　　宜多食含维生素E丰富的食物，如谷类、植物油、麦胚油、水果蔬菜、海藻、贝类、豆类、肉、蛋、奶类；宜根据痛经的不同，多餐具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物。温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。顺气食物有：橘皮、柚子。化淤食物有：桃仁、蚯蚓、米酒。补虚食物有：乌骨鸡、核桃、荔枝、羊肉、海参、鲨鱼、山药等。