如何预防冠心病?

　　常见预防冠心病的方法如下：1)有氧运动、动静结合：长期久坐的生活方式(即缺乏体育锻炼)，与高血压、血脂异常、吸烟以及肥胖一样，是冠心病5个主要危险因素之一;定期体育锻炼，如打羽毛球、跳健美操、太极等。2)情绪稳定、心态平和：急性负性情绪，如抑郁、愤怒、焦虑、急性精神压力等，可激发潜在的致命性心脏病，如急性冠脉综合征。3)科学饮食、营养均衡：多吃橄榄油、新鲜蔬果、海产品、豆类等。