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如何补肾最好?

2022年07月14日 05:59

肾虚 同类疾病

专家回答

吴艳华 主任中医师

广州市红十字会医院

擅长:中西医结合治疗难治性皮肤病、肺系疾病、脑系疾病、脾...

  如果确定是肾虚之后,就要全面补肾,不仅饮食上要注意,平时也要保持良好的生活习惯。例如不要熬夜,积极锻炼。生活规律,最好能在晚上11点前睡觉,每天坚持运动等。