为什么不打网球会得“网球肘”网球肘如何防治？

　　网球肘又叫肱骨外上髁炎，因本病最早是在网球运动员身上发现的，所以才得此名。实际上，在网球运动员中网球肘的发病率仅占5%。患此病者主要是从事家务劳动的家庭主妇们。　　当手腕部过度用力，或用力时间过长、过猛，特别是家庭主妇们用手搓洗衣物、买菜提菜篮、切菜、拖地板、抱孩子及其他需用前臂和手腕活动的家务活过多时，就可使肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激，久之可导致一系列病理变化，出现积累性劳损，引起肱骨外上髁周围的慢性无菌性炎症。　　网球肘检查起来除了肘关节外上方的肱骨外上髁处有压痛外，并没有关节红肿和活动障碍等现象，做X光拍片一般无异常变化。　　为了避免和减少网球肘的发生，应避免腕关节过度用力，做家务活动时间不应太长，腕关节活动不能用力过猛，尽量减少腕部的劳损。　　患了网球肘后，患肢症状轻的只需休息一段时间常可自行痊愈。疼痛严重者，除了尽量减少腕部活动外，可用局部治疗，如封闭、理疗等。