腰椎不稳怎么办?

　　腰椎不稳症是指在正常生理负荷下，腰椎发生异常活动并产生相应的临床症状(如腰痛，特别是久站后)，特点是腰间与体位改变有关。治疗上，首先采取保守治疗，包括药物、理疗等方式以减轻腰痛，使用腰部护具(如腰围)，以及加强腰背肌锻炼——以强有力的腰背肌“固定”不稳定节段等。过度肥胖者应减肥，以减轻腰部负荷。如果长期正规保守治疗无效，影响日常生活和工作，可以选择手术治疗。手术治疗可重建脊柱的稳定性，减少某一运动节段的活动，减轻或消除病人的疼痛，并防止脊柱畸形进一步发展。也要进行功能训练，以恢复脊柱功能，如尽早开始直腿抬高训练，根据病情和病人耐受情况进行腰背肌锻炼。锻炼时，遵循“循序渐进，持之以恒”的原则，活动量根据病人耐受能力而定，以病人不感到疲劳为原则。