脊柱关节病如何预防呢?

　　定期做治疗性体育锻炼对减少或防止畸形和残疾是最重要的治疗方法。　　1.有炎性腰背痛的患者应注意必须直立行走，每日做背部的伸展运动。睡硬板床并去枕平卧，最好是仰卧或背伸俯卧，避免卷曲侧卧。　　2.有髋关节受累者，应减少负重，避免跳跃等暴力冲击的动作。　　3.吸烟的病人需戒烟，定期做深呼吸运动以维持正常的胸扩展度。　　4.游泳是最好的运动方式。