酷暑应该如何坐好月子？

　　在月子里，产妇应该注意保暖，防止着凉，但这不代表不能开空调或开风扇。在盛夏，产妇保暖过度，可能会出现中暑或产褥热的危险情况。应将居室温度保持在26摄氏度左右。此外，要经常开窗通风，保证室内空气清新。每天通风不少于两次，每次30分钟。　　正常产后第二天即可温水淋浴，但第一次淋浴的时间不宜太长，5分钟左右就可以了。产后早沐浴不仅能促使身体尽早康复，还有清凉解暑的作用。会阴部有侧切伤口的产妇，可在产后第三天伤口正常愈合后淋浴，淋浴的水温以36摄氏度～38摄氏度为宜，并在淋浴完毕后，用温热的1∶5000的高锰酸钾溶液冲洗伤口，以防感染。　　产后的第二天起，就可正常地梳头、刷牙、漱口。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。如有牙龈出血、牙齿松动的情况，可先用纱布包住手指，把牙膏挤于指上，以手指充当刷头在牙齿上来回擦拭，然后再用手指按压齿龈，这样可活血通络，牢固牙齿。