如何预防妊娠期糖尿病？

　　妊娠期糖尿病是高危妊娠的其中一种。建议女性在35岁前受孕，孕前体重控制在正常范围内，孕前检查就开始关注血糖情况。　　受孕后，定期监测血糖及糖尿情况。　　平时饮食不宜过量，饥饱适当，不过分摄取甜食水果等高糖食物。　　每天适当进行有氧运动，注意每餐的餐后都应适当运动，帮助消化体内多余的能量和糖分。但孕妈不宜空腹运动，防止出现低血糖。