父母要怎样去化解宝宝的分离焦虑呢？

　　首先要培养宝宝的独处能力，对他说要跟他玩分离游戏。比如说宝宝几个月以后就爱玩躲猫猫等游戏，你先让他有一个短暂的分离适应。　　第二，当爸爸妈妈要离开的时候，要告诉宝宝我要离开去工作了。最好就是有一个固定的离开模式，比如说我上班每天都是7点钟出门，那我就调好一个闹钟，闹钟一响就告诉他，妈妈要去上班了。这样呢他就会知道这件事情。他心理上就不会那么紧张。　　第三，就是说要转移他的注意力，那比如说我们要分离了，就最好有第三者把宝宝抱到一边。哄他说花很漂亮哦，宝宝我们去看花吧，或者说那个玩具很好哦，我们去玩玩具吧……要转移他的注意力，这种情况下就是说让宝宝有一个缓冲期。　　第四，假如我们回到家里来，看到宝宝的时候，跟他说宝宝妈妈下班回来了，就会很高兴地跟他打招呼，还有就是亲亲他啊抱抱他啊，让他知道你没有不理他，你去上班回来还是要跟他玩的。　　另一种情况就是，宝宝去上幼儿园的时候也是。上幼儿园的时候我们经常看到家长送宝宝去，分离哭得你死我活的。这种状况呢，我们首先要培养宝宝独立的能力。因为宝宝要上幼儿园的时候，你要让他自己先学会自己穿衣服，学会去厕所，这样的话他到幼儿园里面就不会那么紧张了。他会做自己的事情了。还有就要积极引导他、告诉他：幼儿园的老师跟爸爸妈妈一样爱你的，让他到那个地方就不会那么紧张。第三，就是说，可能要他跟老师跟他的同学，形成一个很亲和的关系，新的依恋关系。这样的话他就觉得那个地方也一样开心，不仅仅是在家里，他也就不会那么的紧张了。最后，平时你到幼儿园去接他的时候，幼儿园有很多滑滑梯啊，你可能就停留一会儿，跟他玩一玩滑梯先，让他有一个预热在那里玩，可以跟爸爸妈妈重复一下在幼儿园玩过的东西，就不会那么抗拒幼儿园了。让他知道幼儿园对他来说也是有吸引力的。有很多的方法都可以去缓解焦虑。