2022年07月14日 06:00
肥胖症 同类疾病
专家回答
谢长才 主任医师
广东省中医院
擅长：运用针灸等中医特色疗法治疗肥胖症等相关内分泌系统疾...
饮食要均衡，另外辛辣、油腻肥甘的食物要少吃。可食用富含高纤维的食物，因为食物纤维素热量低、体积大，进食后需要较长时间来消化，同时，纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外，有助于减少脂肪的堆积。富含高纤维的食物有玉米、大豆、燕麦、蔬菜、水果等。
