如何自我诊断抑郁症？有什么标准？

　　【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：　　(1)兴趣丧失、无愉快感；(2)精力减退或疲乏感；(3)精神运动性迟滞或激越；(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；(5)联想困难或自觉思考能力下降；(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；(7)食欲降低或体重明显减轻；(9)性欲减退。　　【严重标准】社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。　　【病程标准】(1)符合症状标准和严重标准至少已持续2周。(2)可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。　　【排除标准】排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。