妊娠期糖尿病运动需要注意的运动强度？
2022年07月14日 06:01
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专家回答
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周佩如 主任护师
暨南大学附属第一医院
擅长：糖尿病、代谢综合征的个性化护理：如个性化饮食、运动...
妊娠期糖尿病????运动类型和运动强度 运动类型：有氧运动、耐力锻练、时间较长保持中、低强度的运动、可消耗能量、无氧运动、阻力运动、短时间内的负重锻练。 运动强度 低强度：购物、散步、做操、气功 中强度：快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操 高强度：跳绳、爬山、游泳、球类、跳舞 不同运动项目的能量消耗：
