月经前胸部胀痛是怎么回事？

　　经前疼痛，经后缓解是典型的乳腺增生的症状。大多数乳腺增生症状轻微，也不会引起乳腺癌发病率的增高，不用服药。可通过生活方式改变减轻乳腺增生，具体注意事项如下：　　1、避免过度使用避孕药及含雌激素美容用品和药物，不食用雌激素喂养的鸡、牛肉。　　2、改变饮食习惯，防止肥胖，少吃高脂肪食物及补品，多吃蔬菜和水果类。　　3、适当多运动，有研究发现每周2个小时的快走以上的运动可减少乳腺癌风险。　　4、每月自我乳房检查一次和定期乳腺专科门诊复查。　　5、远离烟酒。　　6、尽量母乳喂养。