黄褐斑怎么进行食疗？

　　许多女性被这么一个问题长期困扰着，那就是黄褐斑等面部色素沉着问题。尤其是28-35岁之间的轻熟女，最是爱漂亮的年龄，却被黄褐斑等皮肤病困扰。那么黄褐斑要怎么进行食疗呢？ 患黄褐斑的女性，平时生活中多吃些富含维生素C的水果和蔬菜，保持心情的舒畅和充足的睡眠。因为维生素C可以帮助降低氧自由基，具有抗氧化的作用，可以改变肌体体质。因此对于黄褐斑的治疗有帮助。