感冒吃什么水果好?有哪些饮食对促进感冒恢复有帮助?哪些食物不能吃?

1899年12月31日 16:00

专家回答

陈祖辉 主任医师

暨南大学附属第一医院

擅长：健康教育与咨询，在亚健康纠正与干预方面积累了丰富的...

　　中医讲究“药食同源”，适当的饮食对促进感冒康复有一定的作用，病毒性感冒的患者在病发期间适合吃一些温热的食物，不吃“发物”，如鸡蛋、牛肉，少吃辛辣和油炸食品，戒烟酒，多吃橙子、香蕉等富含钾、钠等金属物质的果蔬，补充维生素，清淡饮食，多饮温开水，有条件的可以煮一些姜糖水来喝。患者同时要注意保持营养的均衡。