如何预防“空调病”?

　　“空调病”在中医称为“阴暑”，就是在暑热天受的寒冷，在很多白领身上都常见。在全球“温暖气候”的大环境因素下，可以调节个人的生活习惯，预防“空调病”，首先就是空调不要开太低，特别是晚上睡觉的时候一不小心，就会得“夏日伤寒”。另外开空调的时间也不宜太长，一天内连续吹空调不要超过4小时，注意避寒。如果身体感到不舒服时要及时到医院就诊。此外可以多参加体育锻炼，增强个人的抵抗力。