日常生活中如何预防滑囊炎?

　　滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，内壁为滑膜，有少许滑液；凡摩擦力或压力较大的地方，都可有滑囊存在。滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症，对患者生活都有很大的危害。避免关节长期劳作，劳损引起的慢性损伤。因此日常生活中，应该注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。避免过于久坐和跪姿工作，走长途时，老年人鞋子不要过紧。防止滑囊损伤和感染，减少鹰嘴和髌前、跟后滑囊的摩擦。如果疼痛的部位在手肘或肩膀，将手臂自由地摆动，以缓解疼痛。