打呼噜怎么治疗?

　　治疗方法很多，一般分为：行为治疗、非手术治疗和手术治疗。 　　行为治疗主要有：锻炼、减肥、睡觉采取侧卧位等。改变习惯的仰卧位睡眠，睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道。要养成定期锻炼适量运动的习惯,减轻体重,增强肺功能。