深静脉血栓日常该如何预防？

　　预防深静脉血栓主要是从日常生活小细节入手：长时间坐着应多饮水；如果您做过骨科手术或长期卧床，要经过进行腿脚推拿，尽量下床活动活动，做一些屈膝动作；对危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，应及时去医院检查，在未检查清楚之前千万不可采用推拿、推拿、拔火罐等治疗措施，以免血栓脱落；乘飞机、车船长途旅行，久坐电脑前工作或上网时，可做休闲操，不要长时间坐着不动，可以提提脚腕、推拿小腿、进行腿部的适当运动；生活中，我们可以通过穿着特殊的医用袜，使小腿和大腿间形成压力的顺差来促进静脉血回流。