日常应该如何防范脑卒中？

　　脑卒中的危害虽然很大，但是在日产生活中却是可以预防的。我们需要做到：　　1、注意饮食。生活不规律，常常熬夜喝酒，饮食也是以快餐为主，饮食的高盐和高糖也导致了糖尿病的发病升高，这些都是引发脑卒中的高危因素。　　2、重视体检。体检对很多疾病的预防都是极有好处的，尤其是对脑卒中。　　3、重视运动。中青年人最好要坚持运动，这样能有效预防很多疾病的发生，尤其是对于心脑血管疾病的预防来说。　　4、注重健康管理。现在很多人普遍比较缺乏的是健康意识，有很多明知自己又高血压和糖尿病的患者却做不到依照医嘱吃药和定期量血压，自我健康管理意识做的不到位。