得了精神衰弱要怎么治疗?

对于神经衰弱的治疗，有三种方法，首先是药物治疗法，易兴奋是神经衰弱的典型症状，可以采取一些药物，如镇静药、安神药等抑制兴奋，改善睡眠；衰弱症状者，用振奋剂和促脑代谢药物。其次是心理方面的治疗：运用最多的是认知疗法，让患者清楚的认识病因，支持性疗法也是心理治疗的重要方法，主要包括四个方面：倾听（让患者说出自己的想法）、支持（鼓励患者说出来）、解释（向患者解释症状）、保证（向患者保证病一定能治好），松弛疗法能让患者放松身心如静气功和瑜伽等；加强体育锻炼、生活规律，注意饮食也是很重要的方面。