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中医“五劳”中的“久坐伤肉”怎么解释和调理?

1899年12月31日 16:00

虚劳 同类疾病

专家回答

王泽民 主任医师

北京固生堂中医医院

擅长:肿瘤,血液病,脾胃病,睡眠障碍,乳腺增生,甲状腺肿...

久坐伤肉:指若是长期坐着不运动,就会造成气血运行缓慢,在肌肉上的表现就是松弛无力。其实,久坐的危害远不止伤肉,由于气血不畅,人体各个脏腑甚至大脑都会受到严重影响。这也是办公室一族常出现精力不济、记忆力减退、食欲不振、消化不良或便秘等各种问题的重要原因之一。 调理:工作中,每隔一段时间起来走走,舒展一下筋骨;在生活中,常常参加锻炼,哪怕只是出去郊游踏青,都有益于调节气血和脏腑。