脑卒中这种病应该如何预防？

1）控制血压；2）预防和治疗其他相关疾病如冠心病、风心病、糖尿病、高脂血症；3）杜绝不良习惯，尤其要戒除烟酒嗜好；4）控制体重，保持良好的饮食习惯，提倡高蛋白、低脂、低盐及富含纤维素、钙质和维生素饮食；5）注意生活规律，保持大便通畅，避免过度劳累及用力，保证睡眠时间；6）善于调剂和充实精神生活，保持心境平静，避免紧张、激动及各种不良情绪；7）适应自然环境变化，保持一定户外活动，注意夏季饮水和冬季保暖；8）保持适当运动锻炼，尤其要注意颈椎的运动；9）定期检查身体或随诊，遵从医生指导和按医嘱用药；10）发生可疑中风先兆时应及时就医。