孩子长高怎么补充营养？
2022年07月14日 06:12
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专家回答
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梁立阳 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
擅长：儿童及青少年生长迟缓、性早熟、肥胖、性发育异常、糖...
营养就相当于盖楼的泥沙，想要孩子长得高，就要给他足够的原料。这个原料就包括蛋白质、微量元素或者矿物质等等。肉类和豆类中都富含蛋白质。但是单纯的吃肉喝奶小心只会让孩子长胖。钙、锌等微量元素对孩子的长高最有促进作用。另外要注意培养孩子养成良好的饮食习惯，不偏食挑食。这样才能保证营养的均衡。
