有遗传家族史的女性，在青少年阶段如何预防糖尿病的发生？

　　有糖尿病家族史的人群，它糖尿病的患病率要显著高于正常人。但是在继发病当中，后天的生活和环境因素也是非常重要的一个影响因素。从青少年阶段，我们就应该注意养成健康的生活方式，低糖、低盐、低脂高纤维、高维生素这种饮食结构是预防糖尿病的一个最佳的一个饮食配伍。那么我们还需要对体重进行一个定期的监测，将体重长期维持在一个正常水平是至关重要的。如果有体重的增加，应该及时限制饮食、增加运动量，使体重尽早回落到正常。