什么是肥胖？如何判断自己要不要减肥

2018年02月05日 07:06

专家回答

谭荣韶 主任医师

广州市红十字会医院

擅长：糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、...

　　肥胖应定义为人类机体内的脂肪超过正常体重的20%，而是否需要减肥也是有所规定的。一般来讲，我们会使用体重指数（BMI）来判断一个人是否应该减肥，其中B为‘body’，M为‘mass’，I为‘index’。BMI指数在18.5-23.9代表体重属于合适状态，大于或等于28属于肥胖，这时候就需要减肥了。