哪些方法可以帮助摆脱晚睡强迫症？

　其实这个睡眠拖延症的话没有什么特别，他脑子里面有一些思路，就说我就那样看一下网，或者做着什么事弄一弄。一定要他认识到，你这睡得太晚。它会影响到睡觉的时间，你起来肯定是定时起来，但你睡觉太晚，睡觉时间就压缩就短了，所以你第二天起来，就干扰你的学习工作生活这样子。 所以你必须要找这个问题，那心理这个方法，我刚才说他们在研究也可以试一个药物的干预，强行让他催眠。那个问题，那最主要还是找一些原因，就是说比如说，你如果真的是强迫的话，那可能就按强迫症去治疗这样子。