如何缓解偏头痛？

　　1、 治疗偏头疼首先应该在精神上放松，不要过度紧张; 　　2、其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免;少喝咖啡和浓茶，咖啡或浓茶所含的咖啡因可以“提神”，也可能诱发偏头痛。大量摄入咖啡因，不仅导致血管过度收缩，还刺激神经系统，影响睡眠。 　　3、 患者还可以通过揉太阳穴： 梳摩痛点，热水浸手，中药塞，吃含镁食物，饮浓薄荷茶以及自我推拿方法治疗缓解偏头痛。 　　4、 注意劳逸结合，不要太劳累，偏头痛的患者要注意保持环境恬静。