黑木耳可以减肥吗？

黑木耳含有丰富的营养物质，它是营养均衡的。纤维素是可以排便的，它里面含有的卵磷脂是可以降脂的，可以使脂肪溶解，所以是可以减肥的。那还有其他的，通过均衡的营养，通过排便，那大便的通畅也是可以辅助减肥的。它里面含有发酵素和植物碱是可以促进尿道还有胆道的内膜平滑肌的内膜的分泌，然后促进结石的溶解跟排泄。所以对泌尿系的结石胆道结石都帮助。