湿疹发作时瘙痒明显怎么缓解？

首先，你不要用热水烫，也不要去抓它，同时转移注意力，尽量让自己降低温度，比如我们常见的，如果不是敏感部位，可以拿毛巾包点冰块，敷在患处，让它温度低一点，这样你的瘙痒感也会减轻；如果你有药，也可以用点抗组胺药，比如日间你可以吃氯雷他定或西替利嗪，晚上可以吃点能让你产生困意又帮助睡眠的抗组胺药，比如扑尔敏、酮替芬等。 然后根据你自身情况，在局部，也可以擦点合适的药物，比如激素软膏，激素软膏是分弱效、中效和强效，这是要根据你的皮疹部分来选择的，但一般情况下，都是会先选择温和弱效的激素软膏来缓解，这样最为保险且平安。但有时间，还是及时到专科医生那里就诊，做进一步精准合理的治疗。