女性如何避免湿气重？

在饮食方面，要想防治湿气重，就要注意一些饮食禁忌，湿热体质的人要少吃煎炸热毒的食物，而寒湿为主的体质就不适合吃生冷的食物。外湿可以通过女性的外阴和阴道进入体内，因此女性日常要想防治湿气重，需要做好外阴清洁工作。比如说勤换洗内裤和卫生巾，也要勤洗澡。在暑热时节还要注意保持外阴的干爽通风，不要穿着紧身裙、紧身裤，或是那些太厚的牛仔裤。