哪些药材做药膳有预防乳腺疾病的作用？

对于哪一种药膳能够预防某一类疾病的话题，目前还没有看到很大型的临床数据对此回答。但是从中医角度上看，因为没有很好的询证医学证据基础，但又有中医药临床经验可以运用，尝试回答这个问题。 比如乳房胀痛的病人，平时常表现为易怒、易发火、容易生闷气，可以通过添加如青皮这样的疏肝中药进行调理。美国对乳腺癌的预防做过大型临床研究，他们发现通过控制饮食，如控制煎炸食品、高脂肪、高热量的食物的摄入，可以降低乳腺癌发生的风险。而地中海饮食，如多吃鱼、干果类、一些新鲜的水果和蔬菜，这样的饮食结构可以帮助降低乳腺癌发生的风险，起到预防乳腺癌的作用。 但我不太希望通过这样说，导致视频前的观众刻意这样去做。这样的做法有一定的作用，但是作用不大。规范的诊断才是治疗的关键，过分的约束和预防，甚至影响到生活质量的行为反而不当了。