睡眠、运动对防治皮肤过敏有帮助？

睡眠跟精神因素非常相关，睡眠绝对和皮肤过敏有相关，并不是说睡好了就一定会皮肤不过敏，但是睡不好一定会出现皮肤过敏的加重。所以要注意良好睡眠和良好的情绪，对皮肤过敏缓解非常有帮助，像跑步健身这一类的运动对整体的健康都是有帮助，做得适当适度是对过敏是有帮助。因为皮肤过敏有内因的存在，也就跟健康有关系，我们是不是处在亚健康的状态，身体内部是不是出了一些小的失衡，一些小的问题都可能反应在皮肤过敏上，所以睡眠好和适当适度的运动都是有帮助，但它不是治疗的手段。