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男性在平时可以多吃什么养精?

2022年07月14日 06:12

男性不育症 同类疾病

专家回答

邓军洪 主任医师

广州市第一人民医院

擅长:男性不育、男性性功能障碍、男性青春期发育、前列腺炎...

主要是心态,饮食上多吃新鲜蔬菜水果,肉类、鸡蛋、鱼都没问题,但尽量少抽烟、酗酒,适量的喝点酒问题不大,如白酒不超过一两,红酒不超过二两。要会喝酒,不会喝酒不行,酒是伤肝。中医理论,肝肾是一体,饮食方面多补维生素、蛋白质,尽量不要吃油炸、腌制,这是其中一个环节。