2022年08月24日 03:02
绝经 同类疾病
专家回答
罗颂平 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
擅长：以中医药防治流产、不孕症和月经病
绝经后会伴随卵巢功能低落、雌激素的分泌减少。首先带来的问题是骨骼的钙丢失，从绝经开始算的三年内，骨骼钙丢失的比较明显，这时要特别注意补钙和维生素D，多晒太阳、适当吃钙剂、多喝牛奶、多吃豆制品。精神的舒畅,有助于顺利度过更年期，最好再适当的锻炼，比如跳广场舞、练太极拳。
