如何有效预防结肠癌？

结肠癌发病的确切原因尚不明确，但多数认为这可能与人们的不良生活饮食习惯、家族遗传因素、相关慢性疾病，以及精神压力有一定的关系。因此不妨可以从以下几个方面着手预防： 1、改变饮食习惯，少食用猪油、牛油、肥肉等动物脂肪，控制蛋白质摄入量，多吃谷物、豆类、水果、蔬菜； 2、改变久坐少动的生活方式，办公过程中，可以每间隔一段时间走动或伸展下； 3、腰围保持在男性90cm以下，女性85cm以下； 4、患有结肠息肉、结肠腺瘤、溃疡性结肠炎、结肠血吸虫病肉芽肿者，应积极治疗； 5、建议50岁以上的人群每年做一次粪便隐血试验，每3-5年做一次结肠镜检查， 用来筛查结肠癌。