生活中应该如何预防痛风？

痛风的出现与我们人体的尿酸水平密切相关，而想要预防痛风，主要是要控制尿酸水平。一、控制饮食，避免暴饮暴食，建议低热能膳食，保持较为合理的体重，同时避免进食大量高嘌呤食物。要控制饮酒，对于各种酒类应尽量少喝或是不喝，尤其是啤酒。为身体补充足够的水分，建议每日饮水量应在2000ml以上；二、避免受凉受潮，保持舒服干净的居住环境，工作上要避免过度疲劳以及压力过大、精神紧张等，不良情绪也会对健康造成极大的影响；三、要注意防治痛风的伴发疾病，如高脂血症、糖尿病等疾病，保持自身健康，减少基本疾病的出现，以免诱发更大的风险。