春夏季银屑病患者如何做好自我管理？

春夏季银屑病患者自我管理的常见注意事项：1、避免蚊虫叮咬：蚊虫叮咬及其引起的剧烈搔抓是引起银屑病同形反应常见的因素；2、正确处理树木花粉过敏：树木花粉在每年这个时候处于最高水平，因此可能需要服用抗组胺药才能缓解症状；3、适当日晒，但注意避免晒伤；4、使用保湿乳，银屑病患者可以在沐浴擦干后3分钟内以及光疗后涂抹保湿润肤剂；5、穿宽松的衣服，避免可能刺激皮肤或引起过热的化纤类衣服包括内衣；6、花时间放松，如果发现自己经常感到压力，可以在日常工作中尝试深呼吸，正念或冥想。